こんにちは、未季(singhealthy)です。 梅雨どきのウォーキングはかなり難しい。 ここ最近は温暖化の影響なのか、しとしと降るというよりは真夏のスコールに近い雨になってきた気がする。 蒸し暑さのゆるい東南アジアのようだ。気持ちの持ちようによってはお…

こんにちは、未季(singhealthy)です。 ひさしぶりにコラムを書いていくよ。 今回はフィジカルヘルスや健康的な美しさについて。その中でも立ち姿や歩き方については気になる事がちょこちょこあるのです。世の中に出回るセオリーを人体実験(自分自身で試して…