中部国際空港を8時台に出発するエアアジアで2泊のお散歩ひとり旅。 １日目の時点で「２日目はにわか雨有りよ」とインターネットが言ったので昨日いっぱいと外の行きたい所歩いたのに、めちゃ晴れた。 ありがたく晴れを楽しみます。 今までに何度も亜熱帯オキ…

中部国際空港を8時台に出発するエアアジアで2泊のお散歩ひとり旅。 気軽に予約した流れから、なんとなく出発前夜までなんの準備もしていなかったのだけどよく考えたら今回は海外でドミトリー泊で荷物はすべて機内持込の節約。 液体をまとめたり、荷物が増え…

こんにちは、未季(singhealthy)です。 これまでに【腹式呼吸の謎～音楽編】と題して歌うための呼吸に必要なことをコラムにまとめました。なので次はフィジカル＆メンタルヘルスにおける様々な呼吸法の中で気づいたことを考察コラムとして書いていこうと思い…