こんにちは、未季です。 ※画像を一部改めています。 前回、前々回と書いてきた正直シリーズが今回完結します。 腹式呼吸といえば、 「息を吸う時膨らまし、吐く時ヘコませる」 ただシンプルなこの言葉が実は一番難関。 十人十色とはこのことか。 皆さんはど…