こんにちは、未季(singhealthy)です。 これまでに【腹式呼吸の謎～音楽編】と題して歌うための呼吸に必要なことをコラムにまとめました。なので次はフィジカル＆メンタルヘルスにおける様々な呼吸法の中で気づいたことを考察コラムとして書いていこうと思い…