Singhealthy

呼吸とボイストレーニングと、旅とピラティスのコラム。

2019-08-10から1日間の記事一覧

ヨガの座位、「坐骨を立てて」座るってどんな感じ?

こんにちは、未季です。 今年は長い梅雨だった。 そのかわり去年の異常気象よりはほんのり過ごしやすい真夏な気がしてほっとしてます。 なんといっても夜風が心なしか涼しいということ。 ありがたい。 鶴舞公園の蓮。キレイ。 今回は座り方。 私の心の師匠の…