こんにちは、未季(singhealthy)です。 よろしければ、ぜひ。 腹式呼吸の謎シリーズです。 合っているのか、間違っているのか。 考えだしたら嵌ってしまうよどこまでも続くラビリンスへようこそ的な壮大さを感じる言葉。 一曲書けそうですが、みなさんいかが…

こんばんは、未季（simghealthy)です。 よろしければ、ぜひ。 「腹式呼吸」 この言葉を聞いてどんなことを想像するでしょうね？ 学生時代に数回聞いただけの人もいれば、日常浴びるように身近な人もいるだろう。 「腹式呼吸」 この言葉はいろいろな業界で基…

こんにちは、未季(singhealthy)です。 よろしければ、ぜひ。 今日も元気にウォーキング。 太陽が出ている間、時間が取れる時にはできる限り歩いている。 私の”ちょうどいい”ウォーキングの感覚は、スタートからフィニッシュまでが「ちょうど1時間」なのです…

こんばんは、未季(singhealthy)です。 その他諸々、やっています。 よろしければ、ぜひ。 葉の落ちた楓に残るマインスイーパ。 今日のウォーク禅で出会ったの。 こんなにマインスイーパだとは思わなかったの。 かわいいとか、通り越してもうウソくさいの。 …